L'hydrologie, élevée par des spécialistes au rang de thérapie, représente avec la phytothérapie une des bases médicales les plus connues, utilisée universellement depuis l'antiquité.
Les applications d'eau chaude ou froide sur le corps, ont révélé des processus de réactions, permettant ainsi de les prévoir, de les déclencher, de les maîtriser. La technique s'est affinée, puis a été codifiée. Des traces ont été retrouvées dans la civilisation sumérienne, chez les Chinois, les Aztèques, les peuples d'Europe centrale.
Plus communément appelées bains de vapeur humide ou sèche, ces pratiques sont liées à l'art médical, à l'hygiène publique ou parfois à la religion. Elles reflètent le meilleur ou le pire des comportements sociaux. On peut dire que l'aventure des bains de vapeur est le reflet social des peuples qui les ont pratiqués.
La balnéothérapie peut avoir de nombreuses applications aussi bien dans le domaine de la santé que celui de la beauté.
Elle vous permet de soulager les douleurs de l'arthrose, de faciliter la récupération de n'importe quel processus traumatique, problèmes osseux, musculaires et ligamenteux, et de réduire l'état dépressif ainsi que le stress.
La balnéothérapie peut aussi stimuler la circulation sanguine et prévenir l'évolution des varices. D'autre part, dans le domaine de la beauté, la balnéothérapie est un remède très efficace qui permet d'éliminer des calories,et ainsi atténuer la cellulite et l'obésité.
Une séance de balnéothérapie de 15 à 20 minutes suffit pour en tirer tous les bienfaits.
La température optimale de l'eau du bain est de 37° C.
Les cardiaques, les hypertendus, les personnes âgées veilleront à demander l'avis de leur médecin.
L'utilisation d'huiles essentielles, d'essences ou d'algues renforce les effets bénéfiques de la balnéothérapie.

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